• 您現在的位置:首頁 > 網上辦事 > 三農服務 > 農技服務> 正文

    吃茭白的好處和食用禁忌

    作者: 發布時間:2018-10-16 來源: 字體:【】 【】 【

     茭白是我們在日常生活中常見的一種食物,它的做法多樣,味道鮮美,深受人們的喜歡。那吃茭白有什么好處呢?茭白有什么食用禁忌呢,下面我們一起來看看吧。

    一、茭白食用禁忌

      1、由于茭白含有較多的難溶性草酸鈣,其鈣質不容易被人體所吸收,不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結石或尿中草酸鹽類結晶較多者、腹瀉者。

      2、茭白性寒能發舊病,凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。

      3、茭白這酸性食物,服用磺胺藥時禁食茭白。

    二、吃茭白的好處

      1、減肥

      茭白的熱量并不高,減肥時完全可以適量食用茭白。

      2、解酒

      茭白含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用。

      3、退黃疸

      茭白能退黃疸,對于黃疸型肝炎有益。用于催乳時,可用茭白30克,通草10克,燉豬腳吃。

      4、補充營養

      茭白營養豐富,對人體營養的補充不可估量,經常食用可以有效補充均衡人體營養。

      5、補虛健體

      茭白含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等,能補充人體的營養物質,具有健壯機體的作用。

      6、降血脂

      茭白是高鉀低鈉的食品,可以抑制血脂升高,降低血液膽固醇,防治心腦血管疾病,故適合高血脂癥患者食用。

      7、美容養顏

      茭白中還含有大量的豆醇,這種物質能夠幫助人體有效的清除體內的活性氧,同時還能夠抑制酪氨酸酶活性,從而可阻止黑色素生成。



     
    分享按鈕
    北京赛车pk10源码